Gelenkschmerzen lindern – durch Ernährung
Dich plagen chronische Gelenkschmerzen?
Du hast die Diagnose Arthrose, Arthritis, Gicht oder Rheuma?
Du hast (vielleicht noch zusätzlich) andere chronische Erkrankungen wie Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Entzündungen im Körper?
Du fühlst Dich oft schlapp, müde und Energielos?
Oder Du suchst bei all den unterschiedlichen Ernährungsempfehlungen die „richtige“ Ernährung für Dich?
Wenn Du eine dieser Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, freue ich mich sehr, dass Du da bist!
Hier bekommst Du Hilfe!
Denn genau für Dich schreibe ich hier.
Bei mir wurde 2012 Arthrose Stufe 3-4 im rechten Knie diagnostiziert. Damals war ich gerade 47 Jahre alt.
Nach längerer Suche fand ich das Buch von E. Fisseler „Arthrose, der Weg der Selbstheilung“. Nach der Lektüre des Buches stellte ich meine Ernährung nach seinen Empfehlungen um und hatte schon nach 6 Wochen keine Beschwerden mehr.
Und nicht nur das, auch mein Heuschnupfen, meine Spannungskopfschmerzen und andere Beschwerden sind seit dem Geschichte.
Wenn Dich mein persönlicher Weg näher interessiert, findest Du auf dieser Seite noch mehr darüber.
Und wenn Du noch mehr solche Erfolgsgeschichten lesen möchtest, dann findest Du hier eine.
Da mich dieses Thema dann so sehr begeistert hat, habe ich mich darin immer weiter gebildet und viel darüber gelesen und mich informiert. Die dabei gesammelten Informationen möchte ich mit dieser Seite gerne an Dich und so viel Betroffene wie möglich weiter geben. Denn es ist so einfach, sich gesund zu essen und dabei auch noch Spass zu haben, dass das viel mehr Menschen wissen sollten.
In diesem Video kannst Du mich etwas besser kennen lernen. Ich erkläre Dir hier die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gelenkschmerzen:
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Diese Seite bietet Dir…
… wesentliche Informationen über eine ganzheitliche Sicht von Arthrose und deren Ursachen.
Da Übersäuerung als eine der wichtigsten Ursachen der Arthrose gilt, erkläre ich Dir alles über Übersäuerung und eine basische Ernährung.
Du bekommst von mir einen detaillierten Ernährungsplan und viele Tipps, die Dir die Umstellung auf eine basische Ernährung erleichtern. Durch das Befolgen dieses Planes werden sich Deine Beschwerden innerhalb von 4 Wochen drastisch reduzieren, glaub mir!
Natürlich findest Du hier auch Rezepte, die sich gut mit der schmerzfreien Ernährung vereinbaren lassen. Weitere Rezepte findest Du auf auch dieser Seite meiner Kollegin Steffi Arlt.
Meine weitere Vision ist, ein Netzwerk aus Experten unterschiedlicher Fachrichtungen aufzubauen, die es sich zum Ziel gesetzt haben, eine ganzheitliche Sichtweise und Verständnis von Arthrose zu fördern und Patienten hilfreiche Tipps an die Hand zu geben. Den aktuellen Stand über den Aufbau dieses Netzwerkes erfährst Du auf der Seite des Netzwerkes.
Natürlich gibt es bei mir auch laufend weitere neue Beiträge.
Sich gesund essen mit Spass!
Ich unterstütze Dich auch gerne persönlich bei Deiner Ernährungsumstellung. Schaue Dir dazu gerne meine Beratungsangebote an.
Wenn Du noch zusätzliche, exklusive und kostenlose Infos haben möchtest, oder nur auf dem Laufenden bleiben willst, lade ich Dich herzlich ein, meinen Newsletter zu abonnieren.
Trage dazu einfach in dem Kasten unten Deinen Vornamen und Deine E-Mailadresse ein. Du bekommst dann regelmäßig einmal im Monat eine E-Mail von mir. Dadurch erhälst Du noch mehr Infos über die Ganzheitliche Arthrosetherapie und verpasst keine aktuellen Beiträge mehr. Als Willkommensgeschenk bekommst Du dann von mir meine 10 goldenen Regeln für eine gesunde Ernährung als PDF-Datei.
Ich bedanke mich für Dein Interesse und würde mich freuen, von Dir zu hören. Stell mir gerne Deine Fragen oder gib mir eine Rückmeldung zu meiner Seite. Was auch immer. Ich antworte garantiert, versprochen! Einfach unten einen Kommentar hinterlassen oder das Kontaktformular nutzen.
Bis dahin wünsche ich Dir eine gute Gesundheit.
Dein Hans-Jürgen
Später, nachdem ich mehr über Ihre Nahrungsvorschläge gelesen habe!
Seit einem Bandscheiben Vorfall achten wir seit Jahren schon auf basische Ernährung. Nun leider mit 55 Miniskusriss und dabei Arthrose 3. Grades festgestellt, was das joggen schwer macht. Vielleicht finde ich auf Deinen Seiten weitere Anregungen.
Hallo Hans-Jürgen,
ich möchte gern auf dem Laufenden bleiben.
Liebe Grüße, Ute
Ich bin zwar etwas verwundert über die Selbstlosigkeit deines Angebots und warte noch auf „den Haken “ aber ich freue mich natürlich auch sehr über Unterstützung auf diesem mir bislang völlig unbekannten Feld der Arthrose. Sie traf mich unvorbereitet und ich stelle gerade meine gesamte Ernährung um, um so gut wie möglich damit umzugehen.
Ich freue mich auf Tipps und Ratschläge.
Sigrid (66)
Liebe Sigrid,
vielen Dank für Deinen Kommentar und Dein Interesse. Ich kann Dir versichern, dass es keinen „Haken“ gibt. Ich habe mit dieser Seite vor ca. 8 Jahren versucht, meine positiven Erfahrung mit der Ernährungsumstellung bei Arthrose mit der Welt zu teilen und Menschen, die daran Interesse haben, zu unterstützen. Dadurch, dass ich einen gut bezahlten Job habe, bin ich nicht darauf angewiesen, mit dieser Seite Geld zu verdienen. Von daher, frag mich gerne, was Dich beschäftigt, wenn Du auf meiner Seite nicht die gesuchte Information findest. Schön, dass Du da bist 🙂
Liebe Grüße
Hans-Jürgen
Hallo, ich habe mich vor ca 2 Jahren eine Weile nach GAT ernährt. Und was soll ich sagen, nach 3 Monaten war ich quasi beschwerdefrei (Knie. Vom Stadium „kaum alleine vom Klo aufstehen können“ bis wieder 1o km wandern. Ich habe das Buch von Fisseler auch gelesen und bin beeindruckt, dass Ernährungsumstellung so etwas vermag! Aber dann kam der Schlendrian…
Mittlerweile haben sich meine Lebensumstände sehr verändert (beruflich) und mir fehlt die Zeit (und Lust) mich wieder so intensiv mit der Materie zu befassen. Denn wenn man ehrlich ist, es nimmt schon viel Zeit in Anspruch.
Hier nun meine Frage: Gibt es geeignete Fertigprodukte, die man nach der Arbeit „mal schnell eben“ machen kann. Für jemanden wie mich, der nicht besonders gerne in der Küche steht, wäre das eine sehr große Hilfe. Bin für Ratschläge dankbar.
LG Silke
PS: sehr schöne Seite hier!!!
Hallo Silke,
vielen Dank für Deinen Kommentar und das tolle Feedback für meine Seite! Das freut mich sehr. Bitte entschuldige die späte Antwort auf Deine Frage, ich war einige Tage nicht online. Deine Frage ist berechtigt und auch mich hat sie immer wieder beschäftigt. Ich bin selber Vollzeit berufstätig und auch deshalb immer mal wieder auf „schnelle Produkte“ angewiesen. Trotzdem läßt sich Deine Frage nicht so einfach beantworten. Es hängt ja immer auch ein bisschen davon ab, was genau Du erreichen möchtest und wie Du Dich gerade ernährst. Geht es Dir um 100%tige basische Kost, oder können auch 20% sog. „Gute Säurebildner“ dabei sein? Generell haben Fertigprodukte natürlich keinen guten Ruf und man sollte immer einen kritischen Blick auf die Zutatenliste haben. Wenn man sich aber im Reformhaus oder Bio-Supermarkt umsieht, gibt es dort schon einiges zu entdecken, womit man zumindest Phasenweise leben kann. Trotzdem würde ich das immer mit einem Rohkostanteil oder einem kleinen Salat ergänzen. Das beliebte Ofengemüse ist auch relativ schnell gemacht… einfach ein paar Kartoffeln, müssen nicht mal geschält sein, und etwas Gemüse auf ein Backblech, Salzen und leicht würzen, dann ca. 20 Minuten im Ofen und fertig… Viel mehr oder konkreteres kann ich da leider gerade nicht dazu beitragen…
Liebe Grüße und viel Erfolg,
Hanas-Jürgen
Hallo Hans-Jürgen,
ich freue mich uf regelmäßige Post, die mich daran erinnert, was ich vorhabe. Meine Ernährung zu ändern und mehr auf mich zu achten.
Vielen Dank schon und viele Grüße Anke
Hallo, würden Sie mir bitte ihren Newsletter regelmäßig zusenden. Möchte meine Ernährung umstellen auf die GAT .Ich habe schwere Knie arthrose und möchte eine Knie OP vermeiden und wieder Lebensqualität zurück.
Ihre Homepage mit den vielen positiven berichten gibt mir Hoffnung.
Vielen Dank
Barbara Keithahn