Die Schulmedizin sagt, Arthrose ist nicht heilbar. Ich denke, dass muss man differenzierter sehen. Wer die Krankheit versteht, kann eine Menge tun und am Ende kann in bestimmten Fällen auch Heilung stehen.
Aus meiner Sicht (der Sicht eines Betroffenen, der sich kundig gemacht hat) besteht eine wirksame Arthrose Therapie aus den folgenden Bausteinen.
Wie kommt die Einordnung von Lebensmitteln in „Basisch, Sauer oder Neutral“ zustande? Was sind die Kriterien und warum widersprechen sich die einordnenden Tabellen zum Teil? Und nicht zuletzt, wie gehe ich mit diesen Unterschieden um, wenn ich mich basisch ernähren möchte?
Der Ernährungsplan bei Arthrose klingt erstmal abschreckend… So viel, an das man sich gewöhnt hat und auf das man nun von jetzt auf gleich verzichten soll… Wie soll das gehen? Das höre ich immer wieder von Betroffenen, mit denen ich über diese Art der Ernährung spreche und die ich davon überzeugen möchte. Ich denke aber, dass es ein paar Tricks gibt, mit denen man sich die Umstellung leichter machen kann:
Dieser Ernährungsplan verfolgt das Ziel, die überfüllten Eiweiss-Speicher zu leeren und eine Grundlage für eine Basenorientierte Ernährung zu legen, die die Folgen einer Übersäuerung verhindert. Um diese Ziele zu erreichen, sollte man sich an folgende Grundregeln halten:
Über das Thema Übersäuerung gibt es im Internet zahlreiche und z.T. sich widersprechende Informationen. Während viele Schulmediziner das Konzept „Übersäuerung“ für Quatsch halten, gilt es in der Alternativen Medizin und bei vielen Heilpraktikern als zumindest „beteiligt“ an fast allen sog. „Zivilisationskrankheiten“. Wie kommt es dazu? Mit diesem Beitrag versuche ich, ein wenig Licht ins Dunkle zu bringen und die Entstehung und die Auswirkungen von chronischer Übersäuerung verständlich zu beschreiben.
Früher gab es bei mir am Sonntag Morgen mind. zwei Brötchen und das obligatorische Frühstücksei, weich gekocht 😉
Ein Luxus, auf den ich lange nicht verzichten wollte… Der ruhige Sonntag morgen mit einem ausgedehntem Frühstück UND Ei…
Was bewirkt den Knorpel-Abbau bei der Arthrose?
Wenn man Arthrose wirksam behandeln möchte, ist es wichtig, sich eingehend mit den Ursachen des Knorpel-Abbaus auseinander zu setzen. Denn erst, wenn ich verstehe, was eigentlich passiert, kann ich wirksam dagegen vorgehen.
Für die Abnahme der Knorpel-Masse in den Gelenken bei Arthrose gibt es vielfältige Erklärungsmöglichkeiten.
Es hat einige Zeit gedauert, bis bei mir im Jahr 2012 die Diagnose Arthrose, Stadium 3-4 im rechten Knie, gestellt wurde.
In diesem Beitrag geht es darum, meinen eigenen Weg darzustellen und deutlich zu machen, was mir letztendlich geholfen hat und warum ich diesem Blog schreibe.
Arthrose ist der häufigste Grund, weshalb Menschen ihren Hausarzt aufsuchen. In der Altersgruppe ab 65 ist beinahe jeder zweite Mensch von diesem Krankheitsbild betroffen. Trotzdem führt es in der allgemeinen Öffentlichkeit im Vergleich zu Herzinfarkt oder Krebs ein eher wenig beachtetes Dasein. Das liegt aus meiner Sicht nicht nur daran, dass die Arthrose nicht so wie Herzinfarkt oder Krebs lebensgefährlich verläuft, sondern vor allem an den wenigen Antworten, die die Schulmedizin für diese Erkrankung zu bieten hat: ein einmal degenerierter Gelenk-Knorpel kann nicht wieder hergestellt werden und deshalb hilft letztendlich nur ein künstliches Gelenk. „Ersatzteil-Lager“ Mensch, möchte man vermuten.