Warum Advent und Fasten zusammen gehören

Adventszeit Fastenzeit #gesundundeasyadvent2015   Heute öffnet sich das vierte Türchen unseres roh-vegan-basischen Blogger Adventskalenders. Und sichtbar wird ein Thema, dass Dich im ersten Moment sicherlich erstaunen wird… „Advent und Fasten?! Wie geht denn das zusammen? Überall ist die Luft gefüllt von Plätzchenduft und Glühweinaroma, die Weihnachtsmärkte locken mit besonderen Leckereien und überall gibt es besondere Advents-Süßigkeiten. Und Du kommst mir mit FASTEN?“ So oder so ähnlich magst Du denken, und das ist auch kein Wunder. Trotzdem ist Heilfasten gerade im Advent nicht nur eine besondere Erfahrung, sondern steht auch in einem engen Zusammenhang mit einer sinnvollen, heilenden und spirituellen Tradition. Wenn Du mehr darüber wissen möchtest, lies gerne weiter.

Weiterlesen

Der etwas andere Adventskalender – gesund und easy durch die Vorweihnachtszeit

Gesund und EasyIch freue mich, Dir heute eine ganz besondere Aktion vorstellen zu können. „Man“ denkt ja so, das das Blogger-Leben recht einsam ist. Die ganze Zeit alleine vor dem Rechner… Kann man so machen, muss man aber nicht 🙂

Das Tolle am Bloggen (unter anderem) ist die Vernetzung mit anderen Menschen, die das gleiche Interesse haben. Man kann, obwohl man Kilometerweit auseinander wohnt, Kontakt halten, sich helfen und unterstützen und gegenseitig enorm bereichern. Und das noch bessere an der Sache ist: Du als LeserIn hast auch was davon!

Denn auf diese Weise ist dieser Adventskalender entstanden. Wir sind eine kleine (aber sehr feine) Gruppe aus 6 BloggerInnen aus dem Bereich vegan, basisch, rohköstliche Ernährung und haben uns für diesen ganz besonderen Adventskalender zusammen geschlossen.

Vegan basische Rezepte „raus hauen“ können alle, die sich mit dieser Materie beschäftigen. Bei uns geht es um mehr, um viel mehr. Interessiert? Dann lies weiter und ich stelle Dir den Kalender, die KollegInnen und Kollegen und wie Du dabei sein kannst genauer vor.

Weiterlesen

Heilanwendung von Salz bei Arthrose

Salz bei ArthroseIch freue mich, Dir an dieser Stelle wieder einen Gastbeitrag zum Thema Salz bei Arthrose auf meinem Blog präsentieren zu können. Hansjörg Scherzer beschäftigt sich seit langem mit gesunder Ernährung und mit hochwertigen Lebensmitteln. Er betreibt eine interessante Internetseite, auf der man sich über gesunde Lebensmittel informieren und auch gut einkaufen kann. Er ist ein absoluter Fachmann für Salz und seine positiven Wirkungen. Und weil mich das Thema schon länger interessiert hat, habe ich mich sehr darüber gefreut, dass er bereit war, einen Gastbeitrag auf meinem Blog zu schreiben. Und wenn Du jetzt denkst: „Was hat Salz mit Arthrose zu tun?“, dann solltest Du auf jeden Fall weiter lesen. Ich persönlich war sehr erstaunt…

Weiterlesen

Nie wieder Mittagstief!

 

MittagstiefKennst Du das auch? Ein erfolgreicher und Energie geladener Vormittag liegt hinter Dir, Du geniesst ein leckeres Mittagessen und dann… plötzlich geht nichts mehr… Du hängst müde und kraftlos in den Seilen und bringst kaum noch etwas zustande…

Das kommt Dir bekannt vor?
Dann habe ich hier 5 ultimative Tipps für Dich, wie Du das in Zukunft verhindern kannst und auch nach dem Mittagessen noch Deine Energie und Deine Kraft behältst:

Weiterlesen

Die drei wichtigsten Strategien gegen Eisenmangel

EisenmangelWer sich vegan ernährt, bekommt es immer wieder mit zwei Fragen zu tun: Was ist mit Eisen und was ist mit Eiweiss? Für beide Nährstoffe wird angenommen, dass wir Veganer nicht genug davon bekommen und Mangel leiden.

Auch wenn Du „nur“ wegen Deiner Arthrose oder anderer Krankheiten auf tierische Lebensmitllel verzichtest, stellen sich Dir bestimmt diese beiden Fragen. Deshalb ist es Zeit, zumindest auf eine dieser beiden Fragen mal ausführlicher einzugehen.

Was schützt Dich vor Eisenmangel bei einer Ernährung ohne tierische Lebensmittel? Hier gibt es die drei wichtigsten Strategien und das Rezept für einen leckeren Eisen-Power-Drink 🙂 :

Weiterlesen

Warum ich ab jetzt mehr barfuss laufe und Du das auch tun solltest!

Ich bin dabei!
Ich bin dabei!

Tusch, Fanfare und Applaus! Eine Weltpremiere!! Ich freue mich, Dir heute den ersten Gastbeitrag auf meinem Blog präsenteren zu können! Und er hat eine Menge zu bieten für alle, die mit Arthrose in den Füßen, Knien oder der Hüfte zu tun haben!

Ich verfolge schon seit einer Zeit den Blog „Einfach anfangen“ von Antje und Ronny, in der es um Rohköstliche Ernährung und das Barfusslaufen, genauer gesagt um Anwendungen nach Pfarrer Kneipp, geht. Da ich die Tipps der beiden so hilfreich fand, habe ich mir gedacht, die müssten doch auch zum Thema Arthrose eine Menge zu sagen haben. Gott sei Dank war Antje sofort bereit, einen Gastbeitrag für meinen Blog zu schreiben. Und er hat alle meine Erwartungen übertroffen! Auf diesem Wege noch mal ein herzliches Danke! Also, Hose hoch gekrempelt und los geht´s: Weiterlesen

5 ultimative Tipps gegen den Hunger am Vormittag

ErnährungWenn ich von meiner Art der Ernährung erzähle, dann kommt immer wieder die erstaunte Reaktion: „Bis 12 Uhr nur Obst? DAS würde ich nicht schaffen, ich brauche mein reichhaltiges Frühstück!“ Und von einigen, die diese Ernährung auch umsetzen, bekomme ich immer wieder die Frage gestellt: „Wie komme ich nur mit Obst über den Vormittag?“ Deshalb habe ich hier für Dich die aus meiner Sicht hilfreichsten Tipps gegen den Hunger am Vormittag zusammen gestellt…

Weiterlesen