Obwohl ich durch meine Ernährung meine Knie-Arthrose fast schmerzfrei bekommen habe, bin ich seit einiger Zeit nun doch bei einer Physiotherapeutin in Behandlung. Warum?
Zu einer ganzheitlichen Sicht von Arthrose gehören für mich auch die psychosomatischen Deutungen der Arthrose. Bei Psychosomatik denken viele erstmal an Stress bedingte Erkrankungen. Psychosomatik ist aber viel mehr. Du erhälst bei den psychosomatischen Deutungen Deiner körperlichen Erkrankungen wesentliche Informationen über die aktuellen Themen Deiner Seele. Wenn Du die Symptome „lesen“ kannst…
Ich freue mich, Dir an dieser Stelle wieder einen Gastbeitrag zum Thema Salz bei Arthrose auf meinem Blog präsentieren zu können. Hansjörg Scherzer beschäftigt sich seit langem mit gesunder Ernährung und mit hochwertigen Lebensmitteln. Er betreibt eine interessante Internetseite, auf der man sich über gesunde Lebensmittel informieren und auch gut einkaufen kann. Er ist ein absoluter Fachmann für Salz und seine positiven Wirkungen. Und weil mich das Thema schon länger interessiert hat, habe ich mich sehr darüber gefreut, dass er bereit war, einen Gastbeitrag auf meinem Blog zu schreiben. Und wenn Du jetzt denkst: „Was hat Salz mit Arthrose zu tun?“, dann solltest Du auf jeden Fall weiter lesen. Ich persönlich war sehr erstaunt…
Tusch, Fanfare und Applaus! Eine Weltpremiere!! Ich freue mich, Dir heute den ersten Gastbeitrag auf meinem Blog präsenteren zu können! Und er hat eine Menge zu bieten für alle, die mit Arthrose in den Füßen, Knien oder der Hüfte zu tun haben!
Ich verfolge schon seit einer Zeit den Blog „Einfach anfangen“ von Antje und Ronny, in der es um Rohköstliche Ernährung und das Barfusslaufen, genauer gesagt um Anwendungen nach Pfarrer Kneipp, geht. Da ich die Tipps der beiden so hilfreich fand, habe ich mir gedacht, die müssten doch auch zum Thema Arthrose eine Menge zu sagen haben. Gott sei Dank war Antje sofort bereit, einen Gastbeitrag für meinen Blog zu schreiben. Und er hat alle meine Erwartungen übertroffen! Auf diesem Wege noch mal ein herzliches Danke! Also, Hose hoch gekrempelt und los geht´s: Weiterlesen
Meine Frau hat in ihrer Coachingpraxis eine Klientin (ich nenne sie hier Frau S., um ihre Anonymität zu wahren, dieser Text ist aber von ihr autorisiert), die unter starkem Rheuma leidet. Sie leidet extrem unter starken Schmerzschüben, die sie an vielen alltäglichen Tätigkeiten hindern und ist gezwungen, diverse Schmerzmittel zu nehmen. Natürlich wirkt sich dieser Zustand auch auf ihre psychische Befindlichkeit aus.
Wer sich mit basischer Ernährung beschäftigt, kommt um diese Frage nicht herum: Wie ist das denn mit dem Brot? Ist Brot sauer oder basisch? Und wenn es sauer ist, wie kann ich es ersetzen? Gibt es basische Alternativen? Kann ich etwas selber herstellen?
Genau diese Fragen haben sich mir auch gestellt und in diesem Beitrag erkläre ich Dir die wichtigsten Fakten zu der Frage nach basischem Brot. Und Rezepte gibt´s auch noch 😉
Die Schulmedizin sagt, Arthrose ist nicht heilbar. Ich denke, dass muss man differenzierter sehen. Wer die Krankheit versteht, kann eine Menge tun und am Ende kann in bestimmten Fällen auch Heilung stehen.
Aus meiner Sicht (der Sicht eines Betroffenen, der sich kundig gemacht hat) besteht eine wirksame Arthrose Therapie aus den folgenden Bausteinen.
Der Ernährungsplan bei Arthrose klingt erstmal abschreckend… So viel, an das man sich gewöhnt hat und auf das man nun von jetzt auf gleich verzichten soll… Wie soll das gehen? Das höre ich immer wieder von Betroffenen, mit denen ich über diese Art der Ernährung spreche und die ich davon überzeugen möchte. Ich denke aber, dass es ein paar Tricks gibt, mit denen man sich die Umstellung leichter machen kann:
Dieser Ernährungsplan verfolgt das Ziel, die überfüllten Eiweiss-Speicher zu leeren und eine Grundlage für eine Basenorientierte Ernährung zu legen, die die Folgen einer Übersäuerung verhindert. Um diese Ziele zu erreichen, sollte man sich an folgende Grundregeln halten:
Was bewirkt den Knorpel-Abbau bei der Arthrose?
Wenn man Arthrose wirksam behandeln möchte, ist es wichtig, sich eingehend mit den Ursachen des Knorpel-Abbaus auseinander zu setzen. Denn erst, wenn ich verstehe, was eigentlich passiert, kann ich wirksam dagegen vorgehen.
Für die Abnahme der Knorpel-Masse in den Gelenken bei Arthrose gibt es vielfältige Erklärungsmöglichkeiten.